Дисципліна – це свобода

Книга поділена на п’ять розділів, присвячених різним аспектам розвитку особистості. Метод Джоко побудований на досвіді служби у війську США, зокрема у команді морських котиків, де дисципліна — не порожнє слово, а щоденна реальність. Тільки ми несемо відповідальність за наше життя, тож нам вибирати — залежати від обставин і людей чи взяти кермо долі у свої руки й розкрити свій потенціал. Але для цього потрібно натренувати свою силу волі й прийняти той факт, що якісні зміни в житті потребують наполегливості й відкидання всіх виправдань.